Életre-való

Köztudott, hogy a gondolkodásunk befolyásolja az érzelmi állapotunkat A depressziós beteg lehangoltsága, elkeseredése, tehetetlenség érzése annak a következménye, hogy saját magát értéktelennek tekinti, illetve azt gondolja, hogy mások nem szeretik, vagy más negatív fantáziája van, ami negatív hangulathoz vezet. Segíthet-e ezen a viselkedésterápia, egy figyelemre épülő tréning segítségével elhagyható-e a gyógyszeres kezelés?
Dr. Perczel Forintos Dóra világhírű szaktekintély az ún. „mindfulness” terápiában. Ez egyfajta belső figyelemmel dolgozó módszer, amely segít a pánikbetegeknek, depresszióban szenvedőknek. A pszichoterápiás módszer eredményeiről és jövőjéről tartott előadása után kérdeztem a tanszékvezető egyetemi docenst, klinikai szakpszichológust a fehérvári Szent István Hitoktatási és Művelődési Házban.