Nem az a fontos, hogy kerüljük a zsírt, hiszen arra szervezetünknek szüksége van. A lényeg az, hogy a helyes zsírt, vagyis a telítetlen zsírsavat fogyasszuk. A mogyoró éppen ezt a rendkívül fontos tápanyagot tartalmazza. Ezen kívül azonban számtalan más jó tulajdonsággal is rendelkezik, s hogy pontosan melyek ezek, megtudhatják Marosi Kinga mai Életmód-jegyzetéből.
